InBody Testi

Vücut Kompozisyon Analizi Nedir?

Vücut Kompozisyon analizi, BIA adı verilen, el ve ayaklara temas eden elektrotlar yardımı ile yapılan elektriksel ölçümler ile vücut suyu, yumuşak doku ve yağ miktarlarının ölçülmesi işlemidir. bu test Inbody testi olarak da bilinir.

Inbody Testi Neden Yapılmalıdır?

Bu test sayesinde vücudunuzun yağ-kasdengesini kontrol edebilir, yaşam ve beslenme tarzınızın ne derece sağlıklı olduğunu çıkan sonuçlarda görebilirsiniz.
Yaptığınız diyetin doğru bir diyet olup olmadığını anlayabilirsiniz.Diyet yaparken amaç, yağ dokusunu azaltarak kilo vermektir ancak hatalı diyet vücudunuzda kas kaybına neden olabilir.

Vücut Kompozisyon Analizi Yapılmadan Önce Nelere Dikkat Edilmeli?

Bu testin temeli bioelektriksel akım ölçümü olduğu için vücuttaki iletkenliği etkiliyebilecek faktörler sonuçlarıda etkiler.
-Test sabah, aç karınla mümkünse daha önce yapılan testlerle aynı saatte yapılmalıdır.
-Teste hafif giyecekler giyerek gelinmelidir.
-Testten 4 saat önce banyo, sauna ve aktif spor yapılmamalıdır.
-Testten 4 saat önce kafeinli içecekler tüketilmemelidir.
-24 saat önce alkol alınmamalıdır.
-Kalp pili kullanan kişilere test yapılmamalıdır.
-Vücudunda protez bulunan kişilere tavsiye edilmemektedir.